由良日記

　昨日の夜、風呂上がりの俺をまじまじと見つめたお母さんが、

「アンタ、食べ物の量を減らさんと成人病になるで！」

　と言ってきました。

　確かにここ数年お腹のあたりに“余計なお肉”がついてきたことは本人も自覚していますが、それは果たして食べ物のせいでしょうか？俺の知る限り肥満体になるほど美味しい物を食べさせてもらったことはほとんどありません。ですのでご飯も大抵御茶碗一杯で終わってしまいます。つまり、何かを食べ過ぎて肥満になったということは考えにくいわけです。

　そうなると残るもう一つの可能性は“運動不足”ということになってくると思います。

俺の普段の生活をかんがみると、パソコン、映画鑑賞、ゲーム、読書等何処か一か所に留まって長時間何かをすることが多いので、運動量が不足するのは当然のように思います。一応障害者のスポーツの集いの様なものはあるのですが、月に一度ほどしかなく、その中で本格的に体を動かすことが出来るのは車椅子ハンドボールくらいです。しかも車椅子ハンドボールで動かせるのはほとんど上半身なので、肝心のお腹から下についてはあまり使えていないと思います。水泳にも取り組んでいますが、この時期はあまり水につかりたくありません。

　テレビの通販でダイエットグッズなどの宣伝等も放送してはいるるのですが、ほとんどのグッズについては立位ありきで、座ったまま出来るダイエットグッズはあまりないように思います。かといって普段運動をしていない人間がいきなりきつい運動を始めるのも体に良くないと思います。